Blog
-
Melatonin – Wie das Hormon unseren Tag-Nacht-Rhythmus steuert
Guter Schlaf ist fundamental für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser allgemeines Wohlbefinden.Mehr lesen -
Matratze wechseln: Wie oft ist es wirklich sinnvoll?
Unsere Matratze begleitet uns jede Nacht und leistet dabei Schwerstarbeit – oft über viele Jahre hinweg. Sie trägt nicht nur unser Körpergewicht, sond...Mehr lesen -
Matratze durchgelegen: Ursachen, Folgen und Soforthilfen
Guter Schlaf ist wie ein Reset-Knopf für Körper und Geist. Trotzdem wachen viele morgens verspannt, müde oder mit Rückenschmerzen auf.Mehr lesen -
Schluss mit Rückenschmerzen: So findest Du den idealen Matratzen-Härtegrad
Fühlst Du Dich morgens manchmal steif, unausgeruht oder hast Rückenschmerzen, obwohl Du eigentlich genug Schlaf hattest? Dann könnte der falsche Matra...Mehr lesen -
Schluss mit verrutschenden Toppern: 4 Tipps für stabilen Schlaf
Ein Topper kann Dein Bett im Handumdrehen in eine echte Wohlfühloase verwandeln. Er entlastet gezielt Deinen Körper, stützt Deine Wirbelsäule und sorg...Mehr lesen -
Unsere Kissen gegen Nackenschmerzen
Du legst Dich abends nach einem langen, anstrengenden Tag erschöpft ins Bett und freust Dich darauf, neue Energie zu tanken. Doch am nächsten Morgen f...Mehr lesen -
Welcher Topper bei Rückenschmerzen?
Rückenschmerzen sind für viele Menschen ein ständiger Begleiter. Laut einer aktuellen Studie aus dem Jahr 2025 leidet knapp ein Drittel der Bevölke...Mehr lesen -
Warum kann ich nicht schlafen, obwohl ich müde bin?
Du liegst mal wieder im Bett. Draußen ist es längst dunkel, doch Du wälzt Dich von einer Seite zur anderen. Dein Körper sehnt sich nach Schlaf, aber i...Mehr lesen