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Faszien: Alles, was Du über das Bindegewebe wissen solltest
Faszien wurden lange Zeit lediglich als "Verpackungsmaterial" für die Muskulatur betrachtet und in ihrer Bedeutung für den menschlichen Körper untersc...Mehr lesen -
Faszien-Yoga: Alles, was Du wissen musst
Manche Menschen sind von Natur aus beweglicher, andere haben oft mit steifen Gelenken oder verspannten Muskeln zu kämpfen.Mehr lesen -
Faszien & Psyche: Warum Gefühle unter die Haut gehen
Stress, emotionale Belastungen und hektische Alltagssituationen gehören für viele Menschen zum täglichen Leben dazu.Mehr lesen -
Triggerpunktmassage: Wie kleine Punkte große Schmerzen auslösen können
Kennst Du das ziehende Gefühl im Nacken, das plötzliche Stechen im Rücken oder die hartnäckigen Verspannungen in den Schultern? Die Ursache könnten so...Mehr lesen -
9 Übungen mit der Faszienrolle: So mobilierst Du Deinen Körper
Verspannte Muskeln, steife Gelenke oder ein ziehender Rücken – diese körperlichen Beschwerden kennt fast jeder aus seinem Alltag. Besonders nach lange...Mehr lesen