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Faszien-Yoga: Alles, was Du wissen musst
Manche Menschen sind von Natur aus beweglicher, andere haben oft mit steifen Gelenken oder verspannten Muskeln zu kämpfen.Mehr lesen -
Low-Impact-Training: Gelenkschonende Trainingsmethode für Zuhause
Im hektischen Alltag bleibt zwischen Arbeit, Familie, Freunden und Terminen oft kaum Zeit fürs Fitnessstudio. Damit die sportliche Betätigung trotzdem...Mehr lesen -
Weihnachtsgeschenke für Sportler: Die besten Ideen für Fitnessfans
Wie jedes Jahr vor Weihnachten stehen wir vor demselben Problem: Auf der Suche nach dem perfekten Geschenk laufen wir tagelang durch die Geschäfte der...Mehr lesen -
10 effektive Gymnastikball-Übungen für mehr Kraft, Balance und Spaß beim Training
Wer regelmäßig trainiert, kennt das Problem. Irgendwann stagniert der Fortschritt und die Muskeln brauchen neue Reize, um weiter wachsen zu können. Ha...Mehr lesen