RYZR PEANUT

Die RYZR Peanut unterstützt deine Regeneration durch gezieltes Massieren deiner Muskulatur und Faszien. Regelmäßig angewendet kannst du Verklebungen und Verspannungen im Bindegewebe lösen, die Durchblutung fördern und deine Flexibilität erhöhen. Faszienübungen gibt es für alle Altersgruppen und Anwendungsbereiche – von der Mobilisierung bis zur Recovery.

Beim Faszientraining regulierst du die Massageintensität über dein Eigengewicht. Das Material und der Härtegrad der RYZR Peanut sind so abgestimmt, dass du sie bequem so sanft oder intensiv nutzen kannst, wie du es gerade brauchst. Wobei auch beim Faszientraining gilt: Du musst dahin, wo es weh tut. Also Zähne zusammenbeißen und entspannen.

Dank des kompakten und gewichtsoptimierten Designs kannst du die RYZR Peanut problemlos überall für dein Faszientraining nutzen: zu Hause, im Fitnessstudio, unterwegs oder auf Reisen.

Die RYZR Peanut ist aus strapazierfähigem, hochwertigem EPP-Schaumstoff (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Das Material besteht zu 96 % aus Luft und ist damit ultraleicht, bietet aber gleichzeitig gesunde Härte und hält auch intensivsten Trainingseinheiten stand. Außerdem ist EPP schadstofffrei und zu 100 % recycelbar.

Die RYZR Peanut ist nicht nur robust, sondern auch pflegeleicht. Sie lässt sich mühelos mit Wasser und mildem Reinigungsmittel reinigen, sodass du jederzeit hygienische Faszienpflege genießen kannst.

Das Fasziengewebe besteht hauptsächlich aus Kollagenfasern, die für seine Festigkeit und Stabilität verantwortlich sind, und Elastinfasern, die für Flexibilität und Dehnbarkeit sorgen. Dieses Gewebe durchzieht netzartig den gesamten Körper. Man unterscheidet drei Hauptkategorien: oberflächliche Faszien (subkutane Faszien), tiefe Faszien (muskuläre Faszien) und viszerale Faszien (organumhüllende Faszien). Für den Bewegungsapparat sind vor allem die tiefen Faszien von Bedeutung, da sie Muskeln und Muskelgruppen umhüllen und so zur Stabilität und Beweglichkeit beitragen.

Faszien passen sich bei regelmäßiger Belastung an die mechanischen Reize an, die auf sie einwirken: an die Art der Belastung, die Intensität, die Dauer und die Richtung der Kräfte. Die Verdickung und Verstärkung der Fasern, die Verbesserung der Elastizität, die Optimierung der Faserausrichtung oder die Verbesserung der Hydratation und der Gleitfähigkeit sind normale Reaktionen, die zu einer bedarfsoptimierten Funktion des Gewebes beitragen.

Einseitige oder übermäßige Belastung ohne ausreichende Erholung oder Ausgleichsübungen kann jedoch dazu führen, dass die Faszien ihre Elastizität verlieren. Dies kann zur Bildung von Verklebungen und Verfilzungen führen, die auch als myofasziale Triggerpunkte oder Faszienverspannungen bekannt sind. Diese Verklebungen und Verfilzungen beeinträchtigen die intra-geweblichen Gleiteigenschaften zwischen Faszien- und Muskelgewebe und mindern so die Flexibilität und Funktion der Faszien, was zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen kann.

Faszientraining unterstützt die Regeneration, indem es Verklebungen im Fasziengewebe löst und die Muskulatur entspannt. Regelmäßiges Training regt aber auch die Neubildung von Fasziengewebe – insbesondere von flexiblen Elastinfasern – an und macht das Bindegewebe langfristig elastischer. Zusätzlich stimuliert die mechanische Verdrängung von Flüssigkeit aus dem Gewebe die natürliche Lymphdrainage und fördert die Rehydratation.