RYZR GYMBALL

Durch die ständige Anpassung an die bewegliche Oberfläche trainierst du mit dem RYZR Gymball nicht nur deine Zielmuskeln, sondern auch die stabilisierenden Muskeln in deinem Core-Bereich. Das Resultat: ein ganzheitliches Training, das deine Kraft, Balance und Körperwahrnehmung gleichermaßen fördert.

So vielseitig wie deine Ansprüche: Dank optimalem Durchmesser

Mit seinem Durchmesser von 65 cm ist der RYZR Gymball dein perfektes Tool für eine Vielzahl von Übungen. Ob Crunches, Planks, Rückenübungen oder Yoga-Posen – dein RYZR Gymball bringt neue Impulse in dein Workout.

Der RYZR Gymball besteht aus burst-proof Material, das selbst Extrembelastungen bis zu 300 kg locker standhält. Für dich bedeutet das maximale Sicherheit – egal, wie intensiv dein Workout wird oder ob noch weitere Personen mit dir zusammen trainieren.

So kontrolliert, wie deine Bewegungen: 1400 g für maximale Balance

Durch das erhöhte Eigengewicht von 1400 g bietet der RYZR Gymball mehr Kontrolle für deine Instabilität als herkömmliche Gymnastikbälle. Die zusätzliche Masse ermöglicht dir ein noch effektiveres Training – für schnellere Fortschritte und bessere Resultate.

Langlebig und komfortabel: Extra dickes, rutschfestes Material

Das robuste Material garantiert nicht nur Sicherheit, sondern auch eine lange Lebensdauer. Die extra dicke Wandstärke macht den RYZR Gymball resistent gegen Abnutzung und Beschädigungen. Gleichzeitig bietet die rutschfeste Oberfläche optimalen Grip für sicheres und komfortables Training – auch bei schweißtreibenden Workouts.

Koordinationstraining auf instabilen Untergründen fördert zwei unbewusste, aber umso wichtigere Kapazitäten deines Bewegungsapparates. Zum einen die neuromuskuläre Kontrolle: die Fähigkeit des Nervensystems, Muskeln präzise und effizient zu aktivieren, um Bewegungen zu koordinieren und Stabilität zu gewährleisten. Die Instabilität des Untergrunds fordert ständige Anpassung neue äußere Reize und Belastungen, was die Verbindungen zwischen Nerven und Muskeln, deine neuromuskuläre Kontrolle, gezielt stärkt. Die zweite Kapazität ist die Propriozeption oder „Tiefensensibilität": Das ist die Fähigkeit des Körpers, die Position seiner Teile im Raum blind wahrzunehmen. Das funktioniert über Rezeptoren in Muskeln, Gelenken und Sehnen, die ständig Informationen über Spannung, Dehnung und Bewegung an das Gehirn senden. Auf instabilen Untergründen werden diese Sensoren stärker aktiviert, sodass dein Körper lernt, seine Position noch präziser und schneller zu justieren.

Das Training auf instabilen Untergründen aktiviert aber nicht nur Zielmuskeln, sondern stärkt die tiefen Rumpfstabilisatoren wie den Transversus Abdominis und Multifidus. Dies verbessert die Stabilität der Wirbelsäule, unterstützt die Körperhaltung und beugt Rückenschmerzen vor. Ganz allgemein fördert die gleichzeitige Aktivierung mehrere Muskelgruppen die Bewegungseffizienz und -koordination und verbessert so das Gleichgewicht und die funktionelle Kraft für sportliche Aktivitäten und Alltag.

Durch die Kombination aus Kraft-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen verbessert das Training neben der Koordination auch die Reaktionsfähigkeit sowie sensorische und kognitive Funktionen. So wird das zentrale Nervensystem gefordert, die motorische Steuerung optimiert und die Wahrnehmungsverarbeitung gestärkt. Zudem kann das Training auf instabilem Untergrund in der Rehabilitation den Wiederaufbau der Leistungsfähigkeit unterstützten und Verletzungen langfristig vorbeugen.